美容と健康♡には腸が超大事♡腸活師マセギチョウ子のブログ(愛知県岡崎市)

腸の健康促進をしている日本整腸協会の講師 マセギチョウ子(本名:柵木昭子)です。 人間の体は食べるもので出来ています、その食べ物を消化するのは胃、吸収・排泄するのが腸の役目です。生き生きとした元気な生活を送る為に「腸の健康」はとても重要!メンタルも腸がきれいだと強くなれます。

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2020年02月14日 07:47  カテゴリ:腸活とはカテゴリ:毎日の整腸活動

時間を変えると便秘解消とダイエットになる

暮らしの学校安城校で
『はじめての腸活』を行いました
マセギチョウ子事柵木昭子です。

参加してくれた方々は皆様女性で
悩みは、女性特有の便秘が最も多く
後はアレルギー、腸の事を知りたい方もみえました。

皆さん色々な対策をしている様子でした。
便秘の方は乳製品をたべたり、
漢方のお茶を飲んだり努力してます❤️

そこで誰でも出来る事ですが
お金もかからない!
でも、今の現代では難しいけど

人間の体の『原理原則』

時間を変える

ナチュラルハイジーンという考え方があります。


24時間を『排出』『摂取』『吸収』の3つに分けた自然な生活サイクル 

排出の時間は朝4時から昼の12時

摂取の時間は12時から20時

吸収の時間は20時から朝4時である。

皆さんがよーく知っている 

✨ゴールデンタイム✨

22時から深夜2時までに寝ると
肌が綺麗になるとか!
体が痩せやすくなるとか!は
吸収の時間だからです
肌が綺麗になるのは食べた栄養素が
肌を作り変える時間
20時以降に食事すれば吸収の時間だから太りやすいし、
内臓に負担がかかるので
生活習慣病を引き起こしやすくなる
朝早く起きて、トイレに行く時間を
取る事によって排摂(便)が出やすくなるはずです。
時間は平等に誰でもあるので
時間を変えてみませんか? 

チョウ子さんは今4時台で必ず起きて
夜にたまったラインをチェックし
白湯を飲みながら本を読む時間を取ってます。
なので、早寝でーす。
健康と美容も時間を変えるだけで
手に入れる事が出来ますよ  


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2020年02月12日 06:44  カテゴリ:ブログ(日常色々)

姿勢から未病を予防が出来る

昨日は新しい学びで名古屋へ

私の知り合いが主催している
トリムリターンのセミナーに参加してきました。

これからのエステは未病ケアが必要❣️

お客様の身体を見て未病を見つけて
ケアをする事が大事さを教えていただきました
ほとんどの未病は姿勢から起こる


肩凝り、便秘、冷え、膝の痛み
腰痛、O脚、内蔵疾患も姿勢から起こる現象
ストレートネックの対象方法も実践で
誰でも出来るセルフケアを教えてもらいました。
今日からお伝えしていきます。  

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2020年02月06日 06:25  カテゴリ:腸活セミナーとはカテゴリ:セミナー案内

ウィルスの予防はマスクだけに頼ってませんか?

毎日コロナウィルスの話題で賑わってまね。

薬局では、マスクが無くなり、手洗の
消液も不足してますが、
それだけでいいのでしょうか⁉️

私たちは常にウイルスや細菌と生活をともにしています。 
ですが、元気で過ごせているのは免疫力が
働いてくれているからです。

免疫とは、細菌やウイルスなどの外部からの侵入を防いだり、
体でできてしまった健康を害する細胞を除去してくれる自己防衛機能のことです。
風邪などのウイルスにかからないように守ってくれたり、癌細胞の死滅などをしてくれます。

この免疫機能の7割を腸が担ってます。 

腸内細菌が免疫細胞を生み出しているのです。

腸の見直し、腸の機能を知る機会です。



今回愛知県安城市アンフォーレの施設の暮らしの学校の依頼で
はじめての腸活セミナーを開催します。
2月11日10時から11時30分
会費 2200円
まずは、腸の事を知るから始めてみませんか?

暮らし学校 安城校

http://www.kurashinogakkou.org/  


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2020年02月03日 06:25  カテゴリ:腸に美味しい食品カテゴリ:腸の豆知識

乳酸菌は感染症も防ぐ

東海3県で活動してます。
マセギチョウ子事(柵木昭子)です。
私が所属している
日本整腸協会からの情報です。

⭐️ウィルス対策に朗報⭐️

国内ではインフルエンザの猛威はピークを迎え、
新型コロナウィルスによる肺炎感染の危険性も高まってきました!
抗菌製品やマスクの販売が飛ぶように売れているようです


しかし、どれだけ対策をしても完全に防ぐことはできません…。
万が一、ウィルスが体内に入っても負けない免疫力があれば感染症を防ぐことは出来ます。

ウィルスから本当に守ることが出来るのは
“自分の免疫力”
となります。

自分のカラダを強化することが一番大事な対策となります。

リセットフローラに含まれている乳酸菌は
*感染防御剤(感染症を防ぐ)
*白血球減少治療剤(免疫賦活)
*Ⅱ型肺胞上皮細胞活性剤(肺炎を防ぐ)

ウィルス対策に対しての効果的な作用が【特許】として認められています。
しっかり飲むことで免疫を高め感染症や肺炎のリスクを軽減することが可能なのです!

特に気を付けてほしいのが、
*免疫が発達していない子供。
*免疫が低くなっている高齢者。
*ストレスや疲れ気味で免疫が下がっている方。
になります。

この時期こそ、リセットフローラをいつも以上に、また朝昼晩としっかり飲んでいただきウィルスに負けないカラダ作りをしていきましょう!

  


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2020年01月30日 07:14  カテゴリ:ブログ(日常色々)

岡崎平和学園からプレゼント

お久しぶりの投稿❗️
東海3県で活動しています。
マセギチョウ子事(柵木昭子)です。

岡崎平和学園から封筒が届いて
なんだろ⁉️封筒を開けてみたら

感謝状が❤️



それも子供さんの手書きで
昨年の6月1日から6月30日までの間に、クラウドファンディングでの募金での目標達成のお知らせと感謝状が同封されてました。

岡崎平和学園は子供たちが夢や目標に向かって、平等に挑戦できる場所でありたいと考えていまる場所です。

岡崎平和学園は、建物の老朽化や、グランド浸水などの問題がたり
新たな土地への移転と新しい学園の建設を進めています。

まだまだご支援が必要です。
今はブーログ仲間の
『テニスで笑顔』奥ちゃん

http://okuhiratennis.boo-log.com/e510223.html

『櫻園』まりこちゃん達が支援してます。

http://sakuraen.boo-log.com/e510587.html

今、私に何が出来るのか?を考えていきたいと思います。

子供達の手書きの感謝状をいただき
ありがとうございました。
  


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2020年01月11日 09:59  カテゴリ:ブログ(日常色々)カテゴリ:マセギチョウ子のこと

介護脱毛の時代は美容室も考えてる

東海3県で活動しています。
マセギチョウ子事(柵木昭子)です。

新年のご挨拶と、友人の美容室さんオーナーさんが誕生日でプレゼントを渡しに名古屋へ

その方は40代で20代後半から独立してお客様の悩みが変化してきたそうです。

髪の毛は細くなったり、コシが無ってきたりする悩み改善方法はプロ❣️
この頃、会話で多くなってきたのは

【介護問題!】

親の介護や、テレビなどで
介護の時にデリケートゾーンの毛がある事によって
介護される方も恥ずかしい
介護する方も大変
美容室さんに通って来てくれるのに
頭の毛の問題は解決方法はお伝えできるのに毛を無くす方法の問題解決が出来ない事を悩んでました。
美容室のお客様で40代、50代は
まだまだ、エステサロンや美容外科の脱毛に通う勇気が出ない方が
多いことだと気づき
私に相談してきました。


元々、美容ディーラーに勤めていたので、美容機器、脱毛メーカーも
色々と知っています。
名古屋の美容室さんに合った脱毛器を
これからご提案や、脱毛メーカーに体験、説明を一緒に聞きに行ってきます。
脱毛器を導入が決まったら
アフターフォローも❣️

その美容室さんはお客様の為なら
自分が体験してよければ
何でも取り入れていくサロンです。

オーナーの長田美奈さんとは
20年のお付き合い
私を信頼してくれてありがとう❤️
私もサロン様の期待に応えていきたいと思ってます。 

シニア介護脱毛情報

https://www.pulito.co.jp/column/06.html

名古屋市中区美容室タンドル

http://www.tendre.jp  


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2020年01月06日 08:44  カテゴリ:腸に美味しい食品カテゴリ:腸の豆知識

腸内細菌が喜ぶとろろ昆布

東海3県で活動してます。
マセギチョウ子事(柵木昭子)です。

伊勢神宮参拝の帰りに関サービスエリアで見つけたよ〜。
前回ブログに載せたとろろ昆布





腸内細菌が好んで餌にするのは
水溶性植物繊維です
昆布、わかめなど海藻やこんにゃくや寒天に豊富に含まれてます。 
腸内細菌を整えるにはこうした食材を多く食べるといいです。

野菜に多い不溶性の食物繊維も必要
不溶性食物繊維は便の量を増やし老廃物を排出する為、便秘解消や
有害物質を吸着して外に排泄する
必要な役割です
野菜きのこイモ豆類が多い食品です。
チョウ子さんは簡単になんでもブッ込む
具沢山お味噌汁にとろろ昆布を
投入するだけにしてる  


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2020年01月05日 09:27  カテゴリ:ブログ(日常色々)

行動すれば新しい出会いがある

東海3県で活動しています。
マセギチョウ子事(柵木昭子)です。

正月に伊勢神宮をお参りすると
その時のみ見れる
正宮の裏側が見れました。
はじめて〜( ^ω^ )



すごーい参拝者でしたが  
行ってよかった❤️

  


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2020年01月01日 13:10  カテゴリ:ブログ(日常色々)

強く想い描いた事は叶う

明けましておめでとうございます㊗️

久後崎の善光寺
毎年初詣にお参りしているのに
気づかなかった 

おもかるさま


お地蔵さまを願い事を唱えて
上げると軽ければ
願い事が叶う✨✨ 

チョウ子さん、早速してみて
軽く持ち上がりました。 

そして、

御祈祷していただいたお坊さんの
言葉 

今年はねずみ年 

干支のはじめ! 

素早く❣️賢く❣️行動

いい一年のスタートのはじまりです。  


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2019年12月31日 07:07  カテゴリ:腸に美味しい食品

腸のお掃除はとろろ昆布

東海3県で活動してます。
マセギチョウ子事(柵木昭子)です。

今年も最後の日になりました。
年末年始はいつもより、食べる事が多くなりますねー

普段食べないお餅は1つでは物たらないから2.3つ食べていまいます。
それで太ったり、便秘になる人も
多いのでは?

雑煮を食べる時には、
とろろ昆布などを入れて食べるといいですよー❤️
とろろ昆布は食物繊維も豊富で
腸に中をお掃除して排泄してくれます。


そして雑煮の具は、お野菜と
肉又は魚を入れる事で
タンパク質を摂る事で糖質が抑えられます。
食べ方はお野菜からタンパク質そして最後にお餅を食べて下さい。

【タンパク質が多い食品】
牛肉
牛すじ、牛ヒレ肉、牛もも肉

タラ、カレイ、カツオ
豆類
枝豆、納豆、豆腐

良いお年をお迎え下さい❤️  


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