美容と健康♡には腸が超大事♡腸活師マセギチョウ子のブログ(愛知県岡崎市)

腸の健康促進をしている日本整腸協会の講師 マセギチョウ子(本名:柵木昭子)です。 人間の体は食べるもので出来ています、その食べ物を消化するのは胃、吸収・排泄するのが腸の役目です。生き生きとした元気な生活を送る為に「腸の健康」はとても重要!メンタルも腸がきれいだと強くなれます。

2020年02月03日 06:25  カテゴリ:腸に美味しい食品カテゴリ:腸の豆知識

乳酸菌は感染症も防ぐ

東海3県で活動してます。
マセギチョウ子事(柵木昭子)です。
私が所属している
日本整腸協会からの情報です。

⭐️ウィルス対策に朗報⭐️

国内ではインフルエンザの猛威はピークを迎え、
新型コロナウィルスによる肺炎感染の危険性も高まってきました!
抗菌製品やマスクの販売が飛ぶように売れているようです


しかし、どれだけ対策をしても完全に防ぐことはできません…。
万が一、ウィルスが体内に入っても負けない免疫力があれば感染症を防ぐことは出来ます。

ウィルスから本当に守ることが出来るのは
“自分の免疫力”
となります。

自分のカラダを強化することが一番大事な対策となります。

リセットフローラに含まれている乳酸菌は
*感染防御剤(感染症を防ぐ)
*白血球減少治療剤(免疫賦活)
*Ⅱ型肺胞上皮細胞活性剤(肺炎を防ぐ)

ウィルス対策に対しての効果的な作用が【特許】として認められています。
しっかり飲むことで免疫を高め感染症や肺炎のリスクを軽減することが可能なのです!

特に気を付けてほしいのが、
*免疫が発達していない子供。
*免疫が低くなっている高齢者。
*ストレスや疲れ気味で免疫が下がっている方。
になります。

この時期こそ、リセットフローラをいつも以上に、また朝昼晩としっかり飲んでいただきウィルスに負けないカラダ作りをしていきましょう!

  


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2020年01月06日 08:44  カテゴリ:腸に美味しい食品カテゴリ:腸の豆知識

腸内細菌が喜ぶとろろ昆布

東海3県で活動してます。
マセギチョウ子事(柵木昭子)です。

伊勢神宮参拝の帰りに関サービスエリアで見つけたよ〜。
前回ブログに載せたとろろ昆布





腸内細菌が好んで餌にするのは
水溶性植物繊維です
昆布、わかめなど海藻やこんにゃくや寒天に豊富に含まれてます。 
腸内細菌を整えるにはこうした食材を多く食べるといいです。

野菜に多い不溶性の食物繊維も必要
不溶性食物繊維は便の量を増やし老廃物を排出する為、便秘解消や
有害物質を吸着して外に排泄する
必要な役割です
野菜きのこイモ豆類が多い食品です。
チョウ子さんは簡単になんでもブッ込む
具沢山お味噌汁にとろろ昆布を
投入するだけにしてる  


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2019年12月31日 07:07  カテゴリ:腸に美味しい食品

腸のお掃除はとろろ昆布

東海3県で活動してます。
マセギチョウ子事(柵木昭子)です。

今年も最後の日になりました。
年末年始はいつもより、食べる事が多くなりますねー

普段食べないお餅は1つでは物たらないから2.3つ食べていまいます。
それで太ったり、便秘になる人も
多いのでは?

雑煮を食べる時には、
とろろ昆布などを入れて食べるといいですよー❤️
とろろ昆布は食物繊維も豊富で
腸に中をお掃除して排泄してくれます。


そして雑煮の具は、お野菜と
肉又は魚を入れる事で
タンパク質を摂る事で糖質が抑えられます。
食べ方はお野菜からタンパク質そして最後にお餅を食べて下さい。

【タンパク質が多い食品】
牛肉
牛すじ、牛ヒレ肉、牛もも肉

タラ、カレイ、カツオ
豆類
枝豆、納豆、豆腐

良いお年をお迎え下さい❤️  


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2019年12月06日 08:41  カテゴリ:腸に美味しい食品

糖質を減らして楽しい忘年会

東海3県で活動しています。
マセギチョウ子事(柵木昭子)です。

12月飲み会のシーズン突入
ダイエットしている方はこのシーズンで挫折しちゃう
楽しみながら食事やアルコールを選んで年末年始を迎えてねー

チョウ子さんも飲み会が多いです。
今回は女子会でお友達の手料理
具だくさん鍋


アヒージョ
キャベツの酢漬け


数の子と野菜のマヨネーズ和え


外食なら
居酒屋で焼き鳥なら塩味を選んで❣️
刺身、お鍋、厚揚げ、タンパク質をつまみに
ビール、日本酒は一杯ぐらいで
後は、蒸留酒、辛口ワインに替えて
楽しんで❤️❤️❤️

締めのラーメンやうどん、雑炊は
N Gですよ

夜は主食をとらずにおかず中心で!
胃腸に優しい食べ物を選んで
楽しく食べてねー。
  


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2019年11月25日 10:05  カテゴリ:腸に美味しい食品カテゴリ:腸の豆知識

免疫力をアップするきのこ鍋

東海3県で活動しています。
マセギチョウ子事(柵木昭子)です。

昨日は名古屋で名前、誕生日(数字)で、本来の本質がわかるセミナーに参加しました。
*名前、誕生日セミナー内容は後日
ブログで書きます。

セミナー後名古屋駅近くの
はかた屋さんで食事をして来ました。

美容仲間でも食べる時は食べる❤️
但し選ぶのは野菜きのこが
一緒に食べれる鍋にしました。


インフルエンザが流行だす前に
免疫力をアップする
きのこ類
きのこや、海藻は食物繊維がたっぷりで便秘にもいいから腸内細菌のバランスも整えてくれる❤️
串も野菜を豚肉に巻いて食べたので
タンパク質もばっちり


きのこの美味しい季節
是非、きのこ鍋を作ってたべて欲しいです。  


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2019年11月22日 06:44  カテゴリ:腸に美味しい食品カテゴリ:デブ菌ヤセ菌

食べた後でもクリアにしてくれる便秘解消にも!

  東海3県で活動しています。
 マセギチョウ子事(柵木昭子)です。

 紅葉の季節
 旅行の季節でもあり
 忘年会や食事会が増える季節

暴飲・暴食・紫外線を全部まとめてスッキリクリア
食べ過ぎた後、飲み過ぎた後等
後悔した後に飲むと翌日にはスッキリクリアで体重をキープ。

肌荒れや代謝アップ、整腸作用等の効果が期待されます。

麹菌を主原料に、消化酵素に働きかけて、でんぷん質や糖質の消化を促すサプリメント。


これからの時期は食欲の秋、宴会シーズン真っ盛りに突入しますので、年末年始に向けて嬉しいアイテムです。
食事やスウィーツを食べ過ぎた
少しお酒を飲み過ぎた
という時に、
食べた後でも効果
があるのがさらに嬉しいポイント。女性も男性も服用いただけて、さら体臭予防などのプラスアルファの効果があるのもオススメのポイントです。
原材料は麹菌、カテキンなど、ナチュラル系素材なので安心

Re.Fresh 4つのポイント❣️


1. 「食べ過ぎ」「飲み過ぎ」怖くない!
こんな時ありませんか?!
ダイエット中の飲み会のお誘
夜遅い食事、どうしてもデザートが食べたい、バイキング等で食べ過ぎたりついつい飲み過ぎたアルコールも怖くないお守りサプリ。後悔した食後に飲めば次の日にはしっかりクリアしてくれます。

2. 水無しで飲める美味しいグレープ味!
飲みにくいサプリメントはどうしても遠ざかってしまう…。リ・フレッシュは味にもこだわり、美味しいグレープ味で水無しでも飲みやすい、毎日続けやすいサプリメントです。

3. ポーチにIN!お手軽スティックタイプ!
かさばらない携帯しやすいスティックタイプ。
4. 浴びた紫外線も、疲れた体もクリア!
84種類の微量元素と有機化合物が豊富なのでデトックス効果があり、水溶性食物繊維が排便サポート。
108種類の野菜や果物を発酵熟成、体に必要な11種類のビタミンも含まれ、栄養補給にも。

便秘の方も腸がスッキリ
クリアになります。
お手頃なお値段
30袋で¥5500(消費税別)
  


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2019年11月08日 07:13  カテゴリ:腸に美味しい食品

しっとり肌、ダイエットにはお水が大事

東海3県で活動しています。
マセギチョウ子事(柵木昭子)です。

美容には水を1日2リットル飲む事をオススメしてます
肌を綺麗にしたい方
痩せたい方は質の良い水をたくさん飲みましょう❣️

水をたくさん飲むと血中の糖の濃度が薄まるそれだけで血糖値が下がります。
血糖値が上がらなくなると
太りにくいなりますよ

太りやすい、痩せにくい方はどんどんお水を飲む習慣をつけて欲しいです

細胞の代謝には水が必要としますが、その時に古い汚れた水よりも新鮮な水の方が良いからです


ダイエットサプリを飲むよりもお手軽
新鮮なお水を体内に取り入れましょう❤️
お水を飲んでも痩せない
お水がどーしても飲めない方は
相談にのりますよ!

私も以前はウーロン茶などは飲めるけど
水は飲めなかったです
  


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2019年10月29日 07:21  カテゴリ:腸に美味しい食品カテゴリ:デブ菌ヤセ菌

ダイエットしたい人は果物は注意!

東海3県で活動しています。
マセギチョウ子事(柵木昭子)です。

果物は、非常に健康にいい食べ物です。
果物には、ビタミンやミネラルが豊富に含まれてますが
糖質なんです


特に日本の果物は
糖質が高く甘いんでーす。
果物に含まれるはブドウ糖ではなく果糖です。
果糖は太らないと思っている人が多いですが
果糖は太りやすいです。
人間の体はエネルギー源としてブドウを優先的に使います。
果糖はエネルギー源としてではなく、
なんと

すぐに脂肪に変えて貯蔵されます

太りやすい糖なんです

果物を食べるなら朝食後に
食べるのがオススメです  


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2019年10月22日 06:54  カテゴリ:腸に美味しい食品カテゴリ:デブ菌ヤセ菌

食べすぎ、むくみの予防にいちじく

東海3県で活動してます。
マセギチョウ子事(柵木昭子)です。

安城の友達からイチジクをもらった❤️
イチジクめちゃくちゃ甘く
洗って皮もたべちゃった


イチジクは
『不老不死の果物』と呼ばれており、トルコでは「聖なる果実」として重宝されているほど栄養素も高いいちじくには、

水溶性の食物繊維である「ペクチン」が豊富に含まれています。
血糖値の急激な上昇を抑え、コレステロール値の上昇を抑制する働きがあります。

【水溶性食物繊維の働き】

小腸での栄養素の消化吸収を抑えて遅らせるのでお腹が空きにくしてくれるので
食べすぎを予防してくれます。
無理なくダイエット
また、有害物質を吸着して体外へ運んでデトックスしてくれる

カリウムは、細胞内外の水分量・浸透圧を調整する働きがあります。
身体の中にある余分なナトリウム(塩分)や水分を排出する働きを持っているため、
むくみ対策に役立ちます。
  


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2019年10月20日 06:34  カテゴリ:腸に美味しい食品カテゴリ:デブ菌ヤセ菌

食べ過ぎだものを無しにしてくれる

10月後半から12月はイベントがいっぱいで
胃腸にもお肌にも毒素が溜まりやすい

食後に飲んでもOK!なのが嬉しい、夢のようなサプリメント



暴飲・暴食・紫外線を全部まとめてスッキリ、クリアに。

食べ過ぎた後、飲み過ぎた後等後悔した後に飲むと翌日にはスッキリクリアで体重をキープ

そのほか紫外線による肌荒れや代謝アップ、整腸作用等の効果が期待されます。

麹菌を主原料に、消化酵素に働きかけて、でんぷん質や糖質の消化を促すサプリメント

これからの時期は食欲の秋、宴会シーズン真っ盛りに突入しますので、年末年始に向けて嬉しいアイテムです。



食事やスウィーツを食べ過ぎた、少しお酒を飲み過ぎたという時に、食後に飲んでも効果があるのがさらに嬉しいポイント

女性も男性も服用いただけて、さらに紫外線予防、体臭予防などのプラスアルファの効果があるのもオススメのポイントです。
原材料は麹菌、カテキンなど、ナチュラル系素材が中心に配合されています。この度、白を基調としたパッケージにリニューアル!

Re.Fresh 4つのポイント

1. 「食べ過ぎ」「飲み過ぎ」怖くない!
こんな時ありませんか?!ダイエット中の飲み会のお誘い、夜遅い食事、どうしてもデザートが食べたい、バイキング等で食べ過ぎたりついつい飲み過ぎたアルコールも怖くないお守りサプリ。後悔した食後に飲めば次の日にはしっかりクリアしてくれます。

2. 水無しで飲める美味しいグレープ味!
飲みにくいサプリメントはどうしても遠ざかってしまう…。リ・フレッシュは味にもこだわり、美味しいグレープ味で水無しでも飲みやすい、毎日続けやすいサプリメントです。

3. ポーチにIN!お手軽スティックタイプ!
かさばらない携帯しやすいスティックタイプ。
パッケージも可愛いのでファッション感覚で携帯できます。

4. 浴びた紫外線も、疲れた体もクリア!
84種類の微量元素と有機化合物が豊富なのでデトックス効果があり、水溶性食物繊維が排便サポート。
108種類の野菜や果物を発酵熟成、体に必要な11種類のビタミンも含まれ、栄養補給にも。

摂り過ぎた食事&アルコールなどの有害物質を速攻クリア!

 効果の秘密は特殊な10の成分

ダイエット

消化酵素のアプローチ(麹抽出濃縮物)
脂肪燃焼サポート(カルニチン)

解毒作用

有害物質の解毒排出サポート(システインペプチド)
84種類の微量元素と有機化合物が豊富(シラジット)

腸内環境改善

水溶性食物繊維が排便サポート(難消化性デキストリン)
腸内の善玉菌のエサ(イソマルトオリゴ糖)

栄養補給

108種類の野菜や果物を発酵熟成(食物酵素)
体に必要な11種類のビタミン(マルチビタミン)

殺菌作用

緑茶に含まれる抗酸化物質(カテキン)
カリウムを多く含むキノコ類(シャンピニオン)

興味がある方は電話☎️メール✉️してね❤️  


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