東海3県で活動しています
マセギチョウ子事(柵木昭子)です。

私は仕事がらか、缶コーヒーや、ペットボトルのカフェオレ、清涼飲料水などは殆ど飲みませんが
たまには、清涼飲料水も買って
飲む事もあるので
コンビニで買い物してみると
若い女の子は甘いカフェオレ
中年男性は栄養ドリンクか缶コーヒーを手にしてる。
糖質の摂り過ぎ

カフェオレ角砂糖11個分
ウイダーinゼリー角砂糖11個分
レッドブルー角砂糖6個分
たまに疲れたなーって思った時に買う
C.C.レモン角砂糖12個分
すっぱくってスッキリするからそんに角砂糖が入っているなんて
知らなかった

糖質が多いと血糖値が高くなり『血糖値が高いと肥満をつくる』
血糖値が低くければ
揚げ物を食べても、肉を食べても痩せていきます。


清涼飲料水が体にいい気はしますが糖質に注意⚠️

表示には糖質とは記入されてないく、炭水化物と記入してある事がほとんど

気づかないですよ


食事を摂りながら清涼飲料水を飲むと
ダブルで糖質を摂取する事になります。
気をつけて下さい‼︎
糖質は麻薬と一緒中毒になります。
脳が欲するんです
どーしてもやめれない方
相談にのりますよ