便秘は生理痛も引き起こす！

日本整腸プランナーベーシックを開催した
マセギチョウ子(柵木昭子)です。

名古屋市天白区でエステサロン経営している方に整腸プランナーベーシックを受けていただきました

サロンのお客様が便秘で悩んでいる方が多い、生理痛の方が多いそうです。

お食事の指導で食物繊維を摂取する事もお伝えしましたが
食物繊維でも2種類ある
不溶性食物繊維
水分を吸収して膨らみ腸壁 を刺激して腸の運動を高める野菜
水溶性食物繊維
腸内で水分を吸収しヌルヌルとしたゲル状になり余分な成分を吸収して排泄する野菜
この2種を上手く食べると便秘解消になります。


生理痛の原因も便秘かも？
便秘により腸が重たくなると子宮が圧迫され生理痛の原因となる
など！
便秘は色々な症状を引き起こす原因なんですよ〜


整腸プランナーベーシックは
大事な家族に役立つ講義です。
【整腸プランナーベーシック】
【内容】
✅腸は命の原点⁉️
✅腸の仕組みってどんなの⁉️
✅腸内細菌 デブ菌⁉️
✅便秘をなんとかしたい❗️
✅整腸レシピ❗️

【受講時間】3時間
【受講料】35,000円(税抜き)
＊教科書
＊日本整腸協会ディプロマ発行

株)沙羅 柵木昭子
岡崎市明大寺本町
090-7959-0875
LINE ID masegi1215