マセギチョウコ(柵木昭子)です。
名古屋市のエステ、マツエクのスタッフ向けの講習をさせていただきました。

【テーマ】温活
温活といってもなかなか維持できるものがない。
今からの時期お鍋を食べることが多くなると思いますが食べてる時は暖かいんだけども食べ終わったらまた体が冷えてしまう。
体温を上げることが本当に難しいんですが生活習慣を変えないと体温が上がらない

皆、生活習慣を変えれば身体も腸も変わる事は知ってる！
3日は続けれるんだけどその次の日からまたやれなくなるのが女性はほとんど
でも、習慣を変えなく物だけ変えれば体温が上がる物がある❤

それは、パンツ、下着❣️

遠赤効果がある下着やインナー
23時間(お風呂以外)履けば体温が上がるよー。

⬇️写メは肩凝り、肩甲骨周りの稼働域が広ろがる体験の写真です。
体温が上がるだけでなく
筋肉の硬直や血流をよくする
腸内細菌もイキイキ動き出す