美容と健康♡には腸が超大事♡腸活師マセギチョウ子のブログ(愛知県岡崎市)

腸の健康促進をしている日本整腸協会の講師 マセギチョウ子(本名:柵木昭子)です。 人間の体は食べるもので出来ています、その食べ物を消化するのは胃、吸収・排泄するのが腸の役目です。生き生きとした元気な生活を送る為に「腸の健康」はとても重要!メンタルも腸がきれいだと強くなれます。

2019年10月22日 06:54  カテゴリ:デブ菌ヤセ菌カテゴリ:腸に美味しい食品

食べすぎ、むくみの予防にいちじく

東海3県で活動してます。
マセギチョウ子事(柵木昭子)です。

安城の友達からイチジクをもらった❤️
イチジクめちゃくちゃ甘く
洗って皮もたべちゃった


イチジクは
『不老不死の果物』と呼ばれており、トルコでは「聖なる果実」として重宝されているほど栄養素も高いいちじくには、

水溶性の食物繊維である「ペクチン」が豊富に含まれています。
血糖値の急激な上昇を抑え、コレステロール値の上昇を抑制する働きがあります。

【水溶性食物繊維の働き】

小腸での栄養素の消化吸収を抑えて遅らせるのでお腹が空きにくしてくれるので
食べすぎを予防してくれます。
無理なくダイエット
また、有害物質を吸着して体外へ運んでデトックスしてくれる

カリウムは、細胞内外の水分量・浸透圧を調整する働きがあります。
身体の中にある余分なナトリウム(塩分)や水分を排出する働きを持っているため、
むくみ対策に役立ちます。



愛知県岡崎市の腸活師
マセギチョウ子

(本名:柵木昭子)

日本整腸協会 講師


資格:
・日本整腸協会 グランドマスター講師
・日本エステティック協会認定エステティシャン
・認定ランジェリーアドバイザー資格
・認定ボディメイキング資格

→プロフィール詳細


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(株)沙羅 柵木昭子
マセギチョウ子

愛知県岡崎市明大寺本町
090-7959-0875
LINE ID masegi1215
masegiakko@gmail.com
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