美容と健康♡には腸が超大事♡腸活師マセギチョウ子のブログ（愛知県岡崎市）

毎日、暑い日々が続きますね
食欲が減る方や、食事が偏ってませんか

腸内環境と免疫力は関係があるのでチェックしましょう

◆ご飯などの炭水化物を食べてない

◆食事は肉が中心で、野菜はあまり食べない

◆朝食抜きが多い

◆同じメニューを繰り返し食べる事が多い

◆のどごしのいい食べ物が多い（麺類）など

◆食事の時間が日によって変わる

◆ちょこちょこ食べる

1つでも当てはまれば、腸内環境が悪化している可能性があります。

腸内細菌のバランスが悪くなると、免疫機能が低下します
私たちの体には、外から侵入する細菌やウイルスなどの病原菌を攻撃し、
体を守る防御システムが備わっています。

これが『免疫』です

免疫細胞は腸の7割を占めてます
食事のバランスも大切ですが、体を動かす事、睡眠も十分とる事も忘れずに

暑いので私は早朝の散歩をおすすめします。。





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久しぶりの投稿です。
6月前半からコロナで行けなかった美容室さんやエステサロンさんに訪問してました。
皆さんに当たり前に会えたのが当たり前ではなく
こんなに会えるのが楽しいと思った事はありませんでした

県外にも久しぶりに行って来ましたよー

京都伏見稲荷大社に御祈祷をして頂きました。


御祈祷も本殿ではなく、二ノ峰で神主様が稲荷信仰のお話を聞きながらお参りです


稲荷山は階段に次ぐ階段で運動不足の私は足が笑ってる
でも登るといい出会いもあり
眼力社の近くに「夢を叶える眼力ノート」と出会いがありました。
「願力」が強くなる神社です。



【眼力のノートの書くコツ】

①ひとつのお願い事ひ集中して書く

②現代進行形で書く

③否定形は使わない

④願い事を具体的にする

⑤叶ったら感謝する


伏見稲荷に行ったらでひに稲荷山を登って欲しいです。。。
山には神様が１０万いるって　　


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家庭で食事をとる事が多いと好きな物や健康のために積極的に食べた物が
アレルギーになることも

栽培・輸送・食品加工の技術が発達した現在では、
旬の感覚が薄れ、
あなたが望めばほとんどの食品を1年中食べられる世の中になっています

また、健康番組などで体に良いとされる食品を買いだめしますよね
例えば『ヨーグルトが体にいい』

食べ過ぎて乳製品が消化できず
腸壁にたまり、
ある日に塊になって剝がれてくると
アレルギー症状が起こるです
これが遅発アレルギー
症状は多種多様です

肌荒れからメンタルの不調イライラ

頭痛やかたこり、疲労感、痩せにくい

食事後の強い眠気などなど

私はヨーグルトは今は正常ですが卵白が重度なので
半年間は食べる事を避ける様にしてます。



遅発フードアレルギー検査は食品101種類を調べる事ができます
簡単な採血方法で自宅でもでき



結果はメールで届きますから
忙しい方でもOK

検査してみたい方はご連絡を
会って採血のお手伝いもしますし、お時間が無い方は
オンラインでもお手伝い出来ます
価格３５０００円（税別）
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6月スタートになりました。
今日は梅雨を思わせる雨になります。

自粛自粛で様々な場面でストレスを感じ、疲れやすくなったり、眠れなくなったり、人を攻撃したり
さらに、アルコールに依存したり、
心の病におかされている人も少なくないと思います。

心の感染を防ぐには、生活習慣をちょっと変えてみてはどうですか?

ウォーキングやダンスなど
リズム運動を1日に20分から30分取り入れる。
自然の音を聞く、小鳥のさえずり、海の波の音風の音など自然界には脳を癒してくれることがあります。　

今日は銀行に寄った帰りに
花菖蒲を見に散歩してきました。
雨☔️花菖蒲を綺麗に見せてくれています。


6月は鬱になりやすい季節
今まで、した事ない事をすらると
新鮮で気分も変わります。

【腸活セミナーオンラインで開始】

ベーシックコース内容
★腸とは
★腸内細菌の働き
★腸内環境が悪くなる要因
★便について
★便秘改善術
★腸が喜ぶレシピ
座学3時間
受講費　35000円(税別)
日本整腸協会ディプロマ発行
オンライン第一期生募集中
お一人様から対応
日程は要相談


  

免疫を上げる細胞が70％腸にある。。。

水素水が免疫力を上げてくれる事が証明されたとか。

そんなグッドタイミングで、お家でいつでも水素水が飲める機械が出た
（しかも管理医療機器）
（そしてアルカリ水も一緒に出て来る）

水素水のすごいのは、活性酸素除去酵素を増やしてくれること️
・
活性酸素除去酵素が2/3に減って来ると花粉症やアトピーを発症してしまったりするみたい
花粉症で悩んだり、アトピー腸内環境を良くするは
水から

水素って軽いから、パウチのやつなんかだと、封を開けた瞬間にフーっと抜けてしまうみたい！

これは、少しでも水の中に水素を溶け込ませる事が出来るかという研究に研究を重ねて出来た、最新の整水器

びっくりしたのは、実験映像️

本当にすごいんです️
例えばパン1枚食べただけで体内は酸化しちゃう。（添加物も入っているからね）

普通の水ならその後いくら飲んでも酸化したまんま。
でも、この水素水飲むと、還元してまたアルカリ性になるのー️

水なら家族全員でいくらでも飲めるし、コレ飲んでたら、家族みんなで免疫力が上がって健康になれるなら
すごい安い投資じゃない️
（¥195000＋税）

あ、因みに私、水が苦手でお茶が好きなんだけど、、
コレもビックリした話で、
身体は水しか必要としてないから、煮出したお茶を飲むと、分子がくっついているから、それを剥がす為に体内の鉄とビタミンCを使うらしい️
だから貧血にもなりやすいらしい️
煮出したりしない、そのまんまの水を飲むのが一番身体に良いんだってー
そーか。。
水に慣れるしかないなと
・
健康を守るのが難しい時代になって来たから、本当に良い情報を知って、大切な家族を守っていかな






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貧相と福相が好評でいたので第2弾

あなたはどっちら
貧相or福相



口角が下がり『へ』の字
更に運勢が悪く降下

顔が垂れ下がっている
運気が下がって落ち目な人になる

肌にハリがなく、毛穴が開いている
はりのある人生にならず、人生を無駄にする

シミ、くすみがある
くすぶった人生を歩く

もし貧相顔が一つでも当てはまってたら
①認める
②変わると決意する
③素直になる

そこから行動に移してください。。。

じゃ～行動で何をすればいいの❓

簡単だけど以外にやれてない事　（私もですが）

当たり前のことをちゃんとやる➡　凡事徹底

【あいさつ】
①相手に届く声で
②自分から先に
③気持ちを込めて
④返事を返ってこなくても恐れない
⑤相手の様子に合わせる
⑥知人や関係者以外でも

バカになってやってみてください
自然と笑顔ができて相手も笑顔になると
福が引き寄せてきて福相になりますよ


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よく聞くはなしですが❕
経営資源『人、物、金、情報、時間』誰から話を聴きますか

メラビアンの法則
＊第一印象は出会って数秒で決まる

＊初対面時、言語、視覚、聴覚で矛盾した情報が与えられた時優先されるのが

視覚55％　聴覚38％　言語7％です
見た目で決まるんです

お金も人相で集まってくる。

あなたはどっちですか❓


シワの多い人は苦労が多い
額にシワが多い人➡目上の人との苦労

目の周りのシワが多い人➡人間関係よる苦労

口の周りにシワが多い人➡経済的苦労が次から次へと苦労が絶えない

顔に締まりが無い人
何事につけて災難にあいやすく、人から騙されたり
事故や、ケガが多い人

福相になるためには
鏡を見る自分を褒める　笑顔でいる
今までと違うことをする。環境を変える。それが難しいなら

顔のお手入れを変える

私の今朝のお手入れ
洗顔➡炭酸パック➡ヒト脂肪由来幹細胞美容液➡保湿ジェル
福相になりたいなら変化しないとね


物を変えるのが一番簡単

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今日はパソコンで投稿している　はじめてで慣れてない
マセギチョウ子事（柵木昭子）です。

ZOOMを使う事が多くなり、今までのパソコンはカメラが付いてなく
ホスト役をする時に不便だな～と思って
新しいパソコンを見に行ってましたが
あっ
知り合いに中古パソコンを取り扱っている方を思い出して
連絡したら
『カメラ付きPCあるよ～』との返事
PCのスペックと写真が送られてきた


なんと　４５１００円
超お得な買い物
それに、インターネットなど接続してくれたり
なんとプロバイバー契約を二重にしていることも発見してくれたり
機械音痴なわたしは
も～感謝　感謝です
新品もいいけど、普段はスマホばかりなので
中古パソコンで十分満足
パソコンを使う目的で選んでくれますので中古パソコンでいいかたは
↓　↓　↓
あいパソコンサービスHP
http://aipaso.net/
相談してみてください
　
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あなたは自分の体質と性格を知ってますか？

美容と健康に関わる事が好きな
マセギチョウ子(柵木昭子)です❤️

体は性格がでます。

皆んなと一緒の方法でダイエット
してませんか。

体は4つのタイプに分かれます。
今回ご紹介するのは

【粘液質タイプ】　

心に不安や不満があると水分排泄機能
　のバランスが崩れる



【タイプ】
水分代謝が極端に分かれる
沈着冷静方

【体型】
身体全体が丸く、部分的に浮腫が見られる
ぽっちゃり、全体が太っている

【顔型】
丸顔、頬は厚みがあり
二重アゴ
顎がくびれている

【顔】
水分が多く厚みがある
筋肉がたるんで方法が落ちている
白っぽい

【循環】
太い血管、遅い循環

【性格】
すべての動きがスローなので一見落ち着いて見える。物静かで穏やかだがいつも内面に恐れを抱いて、憂鬱症の傾向がある。

しかし反面、明るく活発で素直ですべての部分に弾力性があり情も深い。

明朗活発の部分と憂鬱症の相反する2つの傾向が生活環境や状況で周期的に出方が変わる。

苦痛に弱く、耐えられない。

現実を直視せず、現実から逃げようとする。

人生の中で何事にも受け身でめったに情熱を燃やすことがないが、あってもなぜ長続きしない。

仕事として組織に入ると動きはスローだが、
積極的で抜け目のない行動をする。



腎系と膀胱が弱い
膝の裏側が張っている方は腎系が病んでる

ダイエットが難しいタイプ

尿の回数が多くても、ただの水で、老廃物を出しにくい。

【食事】
食べ過ぎると血の粘度や血圧が上がる。
顔が赤くなる。

腎系が弱くなりやすいので
昆布、イカ、ナマコ
しじみ、カキ
海のもをこまめに食べる事だねー
クルミ、黒ごまもいい

ハーブ
ジュニパー
オレンジ
ラベンダー
セイボリー
水分排泄してくれて、血行促進します。

お風呂タイムをゆっくりリラックスする事

鼠径リンパと背中
膝下リンパは特にほぐして下さい✨

ご自分がどのタイプか知りたい場合は
質問を50個すればわかりますよー
↓↓↓ LINE@
https://lin.ee/zX86YxY
または

masegiakiko@ybb.ne.jp

タイプを調べたとコメントしていただけたら、お調べします。



  

コロナ感染で体の感染症は終息に向かって
いますが
友人が勤めている美容整形外科は患者さんで
いっぱいだそうです。

なぜ⁉️

不安や恐怖から


『変わりたい』　

『綺麗になれば変われる』

と、思う方が増えているらしいです。

やる気がでない

将来が不安

何をしていいのか、わからない

もちろん、綺麗になる事は大賛成ですが
現実は何も変わらない

そんな時は紙に書き出すことををするといいですよ

①自分の心を紙に書く

②それを人と仕事とお金に区別する

③区別したものを優先順位をする

④今の状況で周りで良い事を
　　紙に書き出す

できるだけいっぱい書き出していくと、問題が解決していきます。

今は目に見えている事にとらわれて
不安などが大きくなっている事に
気づき、
自分自身の心と向き合い
気をしっかり持って
現実に対応していくように心がけていくといいです。

心が病むと腸内環境も悪くなります。
今あるもの、出来事に感謝するところから書き出すのもおススメです。

私が落ち込む事に読む詩を送りますね。