美容と健康♡には腸が超大事♡腸活師マセギチョウ子のブログ(愛知県岡崎市)

腸の健康促進をしている日本整腸協会の講師 マセギチョウ子(本名:柵木昭子)です。 人間の体は食べるもので出来ています、その食べ物を消化するのは胃、吸収・排泄するのが腸の役目です。生き生きとした元気な生活を送る為に「腸の健康」はとても重要!メンタルも腸がきれいだと強くなれます。

2019年10月31日 08:13  カテゴリ:デブ菌ヤセ菌カテゴリ:毎日の整腸活動

腹ペコは太る原因

東海3県で活動しています。
マセギチョウ子事(柵木昭子)です。

【空腹時の時に運動して脂肪が燃える】
は うそ


空腹時に運動すれば、その後さらにハラペコ状態でドカ食いすることになり
血糖値が急上昇



血糖値が上昇すればそれだけデブになる

『空腹時に運動』という考えは古い!

糖質を多く取ったときには食後すぐに運動し血糖値の上昇を抑えて、
それによって確実に太らない体になります

ブーログ仲間の
『テニスで笑顔』奥ちゃんの
テニスレッスンは19時のレッスンもあり、
食後の運動でデブ退治❣️
リフレッシュすると腸の働きも良くなり
カロリーを消費しやすくなります。
テニスで笑顔ブログ
http://okuhiratennis.boo-log.com



愛知県岡崎市の腸活師
マセギチョウ子

(本名:柵木昭子)

日本整腸協会 講師


資格:
・日本整腸協会 グランドマスター講師
・日本エステティック協会認定エステティシャン
・認定ランジェリーアドバイザー資格
・認定ボディメイキング資格

→プロフィール詳細


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(株)沙羅 柵木昭子
マセギチョウ子

愛知県岡崎市明大寺本町
090-7959-0875
LINE ID masegi1215
masegiakko@gmail.com
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