美容と健康♡には腸が超大事♡腸活師マセギチョウ子のブログ(愛知県岡崎市)

腸の健康促進をしている日本整腸協会の講師 マセギチョウ子(本名:柵木昭子)です。 人間の体は食べるもので出来ています、その食べ物を消化するのは胃、吸収・排泄するのが腸の役目です。生き生きとした元気な生活を送る為に「腸の健康」はとても重要!メンタルも腸がきれいだと強くなれます。

2020年01月06日 08:44  カテゴリ:腸の豆知識カテゴリ:腸に美味しい食品

腸内細菌が喜ぶとろろ昆布

東海3県で活動してます。
マセギチョウ子事(柵木昭子)です。

伊勢神宮参拝の帰りに関サービスエリアで見つけたよ〜。
前回ブログに載せたとろろ昆布





腸内細菌が好んで餌にするのは
水溶性植物繊維です
昆布、わかめなど海藻やこんにゃくや寒天に豊富に含まれてます。 
腸内細菌を整えるにはこうした食材を多く食べるといいです。

野菜に多い不溶性の食物繊維も必要
不溶性食物繊維は便の量を増やし老廃物を排出する為、便秘解消や
有害物質を吸着して外に排泄する
必要な役割です
野菜きのこイモ豆類が多い食品です。
チョウ子さんは簡単になんでもブッ込む
具沢山お味噌汁にとろろ昆布を
投入するだけにしてる


  • LINEで送る

愛知県岡崎市の腸活師
マセギチョウ子

(本名:柵木昭子)

日本整腸協会 講師


資格:
・日本整腸協会 グランドマスター講師
・日本エステティック協会認定エステティシャン
・認定ランジェリーアドバイザー資格
・認定ボディメイキング資格

→プロフィール詳細


▼腸活とは?
人間の体は食べるもので出来ています、その食べ物を消化するのは胃、吸収・排泄するのが腸の役目です。
生き生きとした元気な生活を送る為に「腸の健康」はとても重要!メンタルも腸がきれいだと強くなれます。

腸を健康にする「腸活」をしてみませんか?
→詳しくはこちら


▼腸活セミナー
各種セミナーや講座を開催しています。
お気軽にご参加ください。セミナー依頼も受け付けております。
→詳しくはこちら


▼お問い合わせ
腸活やセミナーなど、
電話やLINEでお気軽にお問い合わせください。

(株)沙羅 柵木昭子
マセギチョウ子

愛知県岡崎市明大寺本町
090-7959-0875
LINE ID masegi1215
masegiakko@gmail.com
同じカテゴリー(腸の豆知識)の記事画像
健康にいい食べ物がアレルギーになる
心の感染症の対処方法
電解還元水道水でサビない体へ
脳梗塞に良い食事と気づき
笑う事が免疫力アップに繋がる
乳酸菌は感染症も防ぐ
同じカテゴリー(腸の豆知識)の記事
 健康にいい食べ物がアレルギーになる (2020-06-03 18:32)
 心の感染症の対処方法 (2020-05-12 11:55)
 電解還元水道水でサビない体へ (2020-04-21 18:02)
 脳梗塞に良い食事と気づき (2020-04-10 07:45)
 笑う事が免疫力アップに繋がる (2020-03-04 08:14)
 乳酸菌は感染症も防ぐ (2020-02-03 06:25)

Posted by 腸活師 マセギチョウ子 │コメント(0)
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
削除
腸内細菌が喜ぶとろろ昆布
    コメント(0)