2019年10月31日 08:13 カテゴリ:デブ菌ヤセ菌カテゴリ:毎日の整腸活動
腹ペコは太る原因
東海3県で活動しています。
マセギチョウ子事(柵木昭子)です。
【空腹時の時に運動して脂肪が燃える】
は うそ
空腹時に運動すれば、その後さらにハラペコ状態でドカ食いすることになり
血糖値が急上昇
血糖値が上昇すればそれだけデブになる
『空腹時に運動』という考えは古い!
糖質を多く取ったときには食後すぐに運動し血糖値の上昇を抑えて、
それによって確実に太らない体になります
ブーログ仲間の
『テニスで笑顔』奥ちゃんの
テニスレッスンは19時のレッスンもあり、
食後の運動でデブ退治❣️
リフレッシュすると腸の働きも良くなり
カロリーを消費しやすくなります。
テニスで笑顔ブログ
http://okuhiratennis.boo-log.com
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空腹時に運動すれば、その後さらにハラペコ状態でドカ食いすることになり
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『空腹時に運動』という考えは古い!
糖質を多く取ったときには食後すぐに運動し血糖値の上昇を抑えて、
それによって確実に太らない体になります
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タグ :食後の運動 腹ペコ
愛知県岡崎市の腸活師
マセギチョウ子
(本名:柵木昭子)
日本整腸協会 講師
資格:
・日本整腸協会 グランドマスター講師
・日本エステティック協会認定エステティシャン
・認定ランジェリーアドバイザー資格
・認定ボディメイキング資格
→プロフィール詳細
▼腸活とは?
人間の体は食べるもので出来ています、その食べ物を消化するのは胃、吸収・排泄するのが腸の役目です。
生き生きとした元気な生活を送る為に「腸の健康」はとても重要!メンタルも腸がきれいだと強くなれます。
腸を健康にする「腸活」をしてみませんか?
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▼腸活セミナー
各種セミナーや講座を開催しています。
お気軽にご参加ください。セミナー依頼も受け付けております。
→詳しくはこちら
▼お問い合わせ
腸活やセミナーなど、
電話やLINEでお気軽にお問い合わせください。
(株)沙羅 柵木昭子
マセギチョウ子
愛知県岡崎市明大寺本町
090-7959-0875
LINE ID masegi1215
masegiakko@gmail.com
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健康にいい食べ物がアレルギーになる
体質と性格がわかればダイエットは成功する
歯磨きでコロナ感染対策
食べた後でもクリアにしてくれる便秘解消にも!
ダイエットしたい人は果物は注意!
糖質は麻薬と一緒中毒になる
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Posted by 腸活師 マセギチョウ子
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